お風呂で寝落ちすると失神する？

お風呂でウトウトは危険？実は「失神寸前」の状態かも

お風呂にゆっくりつかると、ついついウトウトしてしまい、気持ちよく感じるもの。でも、実はこの「いい感じ」は、単なる眠気とは違う、危険なサインかもしれません。

実際、入浴中の事故は少なくなく、特に高齢者だけでなく、若い人でも急に気分が悪くなり、浴槽内で溺れるケースも報告されています。お風呂はリラックスできる場所ですが、油断は禁物。長時間の湯船は避け、42度以上の熱いお湯は控えるのが安心です。

また、アルコールの後や空腹時、疲れているときはさらに危険。体の負担が大きくなるため、入浴前に少し休む、水分をとるなど、体調管理も大切です。何より、「ウトウトしてきたら即出る」が鉄則。気持ちよさの裏に潜むリスクを知って、安全なお風呂時間を過ごしましょう。