不整脈を戻す方法はありますか？

不整脈の発作が起きたときの対処法と治療

急に胸がドキドキしたり、脈が飛んだりする不整脈。突然発作が起きると焦ってしまうかもしれませんが、まずは落ち着いて対処することが大切です。

家庭でできる応急処置として、息こらえや冷たい水を飲むことが効果的な場合があります。息こらえは、息を止めた状態で胸とお腹にぐっと力を入れる方法です。これにより自律神経（迷走神経）が刺激され、乱れた脈が元に戻ることがあります。

ただし、これらの方法を試しても治まらない場合や、強いめまい・胸の痛み・息苦しさを伴う場合は、すぐに病院を受診してください。医療機関では、発作を抑えるための点滴や飲み薬による迅速な治療が行われます。

また、発作を何度も繰り返す場合には、根本的な予防策が必要です。主な治療法には、脈を安定させる薬物療法のほか、不整脈の原因となる心臓の異常部位をカテーテルで治療するカテーテルアブレーション（心筋焼灼術）があります。自分の症状に合った適切な治療法について、循環器内科の医師としっかり相談しましょう。