白髪が生える平均年齢は？

白髪が生え始める平均年齢は？30代後半から急増する理由

ふとした瞬間に鏡を見て、白髪を見つけてハッとした経験がある方も多いのではないでしょうか。日本人の場合、白髪が生え始める平均的な年齢は男女ともに35歳を過ぎたころだと言われています。

実際の意識調査でも、白髪は30代後半から急速に増え始めることが分かっており、35歳〜39歳では約7割の人に白髪が生えているという結果が出ています。白髪の発生には加齢によるメラニン色素の減少だけでなく、遺伝やストレス、生活習慣なども関係しています。気になり始めたタイミングで、頭皮マッサージや栄養バランスの見直しなど、日々のケアを取り入れていくと良いでしょう。