O que causa enxaqueca no calor?

Como o Calor Pode Desencadear Enxaquecas

Quem já sentiu uma dor de cabeça latejante nos dias mais quentes sabe como o calor pode ser um grande gatilho para a enxaqueca. Mas o que muitos não percebem é que o problema nem sempre está no sol em si, mas nas mudanças que ele provoca no corpo. O neurologista Luiz Marrone explica que temperaturas elevadas aumentam significativamente a frequência de dores de cabeça, especialmente por um motivo simples: a desidratação.

Quando o corpo perde mais água do que recebe, especialmente com o suor excessivo, o volume de sangue pode diminuir, o que afeta o fluxo sanguíneo no cérebro. Isso, por sua vez, pode desencadear uma crise de enxaqueca em pessoas predispostas. Além disso, o calor intenso pode ainda causar alterações no sistema nervoso e na dilatação dos vasos sanguíneos, fatores que contribuem diretamente para o aparecimento da dor.

Muitas pessoas subestimam a importância de se manter bem hidratado, especialmente nesses períodos de calor extremo. Beber água ao longo do dia — mesmo sem sentir sede — é um passo simples, mas essencial, para prevenir crises. Evitar exposição prolongada ao sol, usar chapéu e buscar ambientes mais frescos também ajudam a reduzir o risco.

Se você já sofre com enxaquecas, é importante observar os padrões: muitos relatam que os episódios aumentam no verão ou em ondas de calor. Conhecer seus gatilhos e agir com antecedência pode fazer toda a diferença. O calor pode ser inevitável, mas o sofrimento não precisa ser.