Як має спати дитина в 1 місяць?

Як спить дитина в перший місяць життя

Новонароджена дитина спить дуже багато — загалом до 17–20 годин на добу. У цей період малюк ще не розрізняє, коли день, а коли ніч, тому спить хаотично, зазвичай невеликими проміжками часу. Саме так організм найменшого адаптується до нового світу поза маминим живітком.

Сон немовляти ще не має чіткого графіка. Він прокидається на годинку-дві, щоб поїсти, а потім знову засинає. Тривалість одного сну може становити від 40 хвилин до кількох годин. Це пов’язано з тим, що шлунок дитини дуже маленький, і їй потрібно харчуватися часто.

Батькам важливо знати, що в цей час дитина ще не має сформованих біоритмів. Їх формування почнеться пізніше — ближче до 3–4 місяців. А поки що головне — забезпечити безпечне спляче місце: твердий матрац, відсутність подушок і м’яких іграшок у колисці, а краще — спальня на собі (на спині).

Хоча режим здається непередбачуваним, з часом сон почне вирівнюватися. Важливо бути терплявим і підлаштовуватися під потреби малюка. Нічні підйоми — це нормально, і це ненадовго. Вже скоро дитина почне довше спати вночі, а поки — насамперед потрібна дбайливість і спокій.