Як правильно вводити яйце в прикорм?

Як правильно вводити яйце в прикорм дитини

Яйце — це один із найцінніших продуктів для малюка, адже воно насичене білками, вітамінами та корисними речовинами. Але вводити його в прикорм потрібно обережно, щоб уникнути алергії.

Починати варто з курячого жовтка. Зваріть яйце круто, відокремте жовток і візьміть лише чверть його частини. Додайте цю крихту до дитячого супу або овочевого пюре. Такий мінімальний об’єм допоможе організму познайомитися з новим продуктом без ризику.

Уважно стежте за реакцією дитини протягом кількох днів. Якщо шкіра не почервоніла, не з’явилося висипу, не було проблем із шлунком — все гаразд. Тоді можна поступово збільшувати порцію.

З восьми місяців можна пропонувати цілий жовток — все ще варений і подрібнений. Білок у цей час краще ще не давати: він важче засвоюється і може викликати алергію.

До одинадцяти місяців малюк уже може звикнути до яйця як до звичного продукту. На цей час йому можна пропонувати ціле яйце 3-4 рази на тиждень — або варене круто, або яєчню, приготовану на пару. Така форма легша для травлення і безпечніша, ніж смажена.

Пам’ятайте: кожна дитина унікальна. Якщо сумніваєтеся — проконсультуйтеся з лікарем. Але в більшості випадків яйце стає смачним і корисним поповненням раціону.