افضل نوع فيتامين B12 لمرضى السكري؟

أفضل نوع من فيتامين B12 لمرضى السكري

يعتبر نقص فيتامين B12 من المشكلات الشائعة بين مرضى السكري، خصوصًا أولئك الذين يتناولون عقار الميتفورمين بانتظام. هذا الدواء، رغم فعاليته في تنظيم سكر الدم، قد يقلل من امتصاص الجسم لفيتامين B12 على المدى الطويل، مما يزيد خطر المعاناة من التعب، والتنميل، واضطرابات الأعصاب.

لذلك، يُنصح لمرضى السكري الذين يعانون من نقص في هذا الفيتامين باللجوء إلى المكملات الغذائية، ولكن بحذر واختيار النوع المناسب. أفضل أشكال فيتامين B12 للاستخدام هي (Methylcobalamin)، لأنه يتميز بقدرته العالية على الامتصاص ووصوله المباشر إلى الأعصاب، مما يجعله فعالًا بشكل خاص في الوقاية من مضاعفات السكري العصبية.

إلى جانب ذلك، يُفضل أن تكون الجرعة على شكل أو رذاذ فموي، لأن هذه الطرق تتفادى مشاكل الامتصاص في الأمعاء، وهي شائعة عند كبار السن ومرضى السكري. ومع ذلك، لا ينبغي تناول أي مكمل دون استشارة الطبيب، خاصة إذا كان المريض يعاني من مشاكل في الكلى أو يستخدم أدوية أخرى.

إجمالاً، الحفاظ على مستويات مناسبة من فيتامين B12 يُعد خطوة مهمة في إدارة السكري بشكل شامل، ليس فقط للحفاظ على الطاقة، بل أيضًا لحماية الجهاز العصبي من التلف التدريجي. التغذية السليمة، والمراقبة الدورية، واستشارة الطبيب تبقى هي الأدوات الأفضل لتحقيق التوازن المطلوب.