Ist der Blutdruck während der Periode niedriger?

Blutdruck und der weibliche Zyklus: Ist der Druck in der Periode niedriger?

Während der Menstruation verändert sich nicht nur das körperliche Wohlbefinden – auch der Blutdruck schwankt im Verlauf des weiblichen Zyklus. In der ersten Hälfte des Zyklus, etwa von Tag 0 bis 14, liegt der Blutdruck oft niedriger, häufig unter 120 zu 80 mmHg. In dieser Phase reift das Ei im Eierstock, und das Hormon Östrogen steigt kontinuierlich an.

Östrogen wirkt sich positiv auf die Blutgefäße aus: Es fördert deren Elastizität und kann den Druck im Gefäßsystem leicht senken. Gleichzeitig kann der Anstieg von Östrogen auch die Stimmung heben und das allgemeine Befinden verbessern. Viele Frauen bemerken in dieser Phase mehr Energie und ein stabileres Gefühl im Körper.

Ab dem Eisprung und im weiteren Verlauf der zweiten Zyklushälfte ändert sich das hormonelle Gleichgewicht. Der Progesteronspiegel steigt, was bei manchen Frauen zu einer leichten Erhöhung des Blutdrucks führen kann. In der Periode selbst – also zu Beginn eines neuen Zyklus – sinkt der Blutdruck oft wieder leicht ab, begleitet von der Abstoßung der Gebärmutterschleimhaut.

Diese natürlichen Schwankungen sind meist harmlos und Teil eines gesunden Körperrhythmus. Dennoch kann das Wissen um diese Zusammenhänge helfen, körperliche Signale besser zu verstehen – besonders für Frauen mit empfindlichem Kreislauf oder Blutdruckproblemen. Eine regelmäßige Selbstkontrolle kann hier sinnvoll sein.