Kann man durch Depressionen Panikattacken bekommen?

Können Depressionen Panikattacken auslösen?

Ja, das ist durchaus möglich. Viele Menschen, die unter einer Depression leiden, berichten nicht nur von Traurigkeit oder Antriebslosigkeit, sondern auch von starken Ängsten – manchmal sogar von heftigen Panikattacken. Diese Ängste richten sich oft auf die Zukunft: Was kommt als Nächstes? Werde ich jemals wieder glücklich sein? Kann ich noch arbeiten, Freundschaften pflegen, einfach leben?

Die Depression macht das emotionale Gleichgewicht wackelig. Plötzlich können alltägliche Situationen wie Einkaufen, eine U-Bahn-Fahrt oder ein Anruf unüberwindbar wirken. Was anfangs wie eine normale Nervosität erscheint, kann sich zu einer echten Angststörung entwickeln – besonders, wenn die Angst anhält und das Verhalten verändert.

Es ist wichtig zu wissen: Depression und Angst gehen oft Hand in Hand. Eine Studie des MindDoc-Portals zeigt, dass fast zwei Drittel der Betroffenen mit Depressionen auch unter starken Ängsten leiden. Oft verstärken sich beide Zustände gegenseitig: Die Depression macht ängstlich, die Angst lähmt – und das führt wiederum zu mehr Hoffnungslosigkeit.

Das Gute: Beide Erkrankungen lassen sich behandeln. Ob durch Psychotherapie, unterstützende Gespräche oder in einigen Fällen medikamentöse Hilfe – es gibt Wege, wieder aus der Spirale herauszufinden. Wichtig ist, dass man nicht schweigt. Wer merkt, dass Angst und Traurigkeit das Leben bestimmen, sollte Hilfe suchen. Oft ist schon der erste Schritt – jemandem davon zu erzählen – ein großer Fortschritt.