Was hilft wirklich gegen Sodbrennen?

Wenn es im Hals brennt und die Magensäure nach oben steigt, muss man nicht sofort zu Medikamenten greifen. Oft helfen schon einfache Lebensmittel aus der Küche, um die überschüssige Säure zu binden und den Magen zu beruhigen.

Besonders gut geeignet sind stärkereiche Lebensmittel. Dazu gehören:

  • Trockenes Brot oder Zwieback
  • Bananen (am besten reif)
  • Gekochte Kartoffeln

Ein echter Geheimtipp sind außerdem Mandeln oder Nüsse. Wichtig ist hierbei, dass Sie diese extrem gründlich und lange kauen, bevor Sie sie hinunterschlucken. Durch den Speichel entsteht eine Masse, die Magensäure hervorragend abfängt und neutralisiert.

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