Was passiert wenn man zu viel Vitamin D3 und K2 nimmt?

Gefahren einer Überdosierung von Vitamin D3 und K2

Die Kombination von Vitamin D3 und K2 erfreut sich großer Beliebtheit zur Unterstützung der Knochengesundheit. Dennoch ist bei der Dosierung Vorsicht geboten, da eine maßlose Einnahme schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann.

Bei einer massiven Überdosierung von Vitamin D kommt es im Organismus zu einer krankhaften Erhöhung des Kalziumspiegels im Blut, einer sogenannten Hyperkalzämie. Der Körper nimmt dabei unkontrolliert zu viel Kalzium auf. Erste Anzeichen einer solchen Vergiftung äußern sich häufig durch Übelkeit, Appetitlosigkeit, Erbrechen sowie schmerzhafte Bauchkrämpfe.

Bleibt die hohe Zufuhr bestehen, lagert sich das Kalzium in Organen und Gefäßen ab. Dies kann im Verlauf zu schweren Nierenschädigungen, gefährlichen Herzrhythmusstörungen, Bewusstlosigkeit und im schlimmsten Fall zum Tod führen. Auch wenn Vitamin K2 die Verwertung von Kalzium unterstützt, schützt es nicht vor den Risiken einer extremen Vitamin-D-Toxizität. Die Einnahme hochdosierter Präparate sollte daher immer medizinisch abgeklärt werden.