Welches Volk gibt es am längsten?

Das Volk der Hunzas – Langlebigkeit am Fuße des Karakorums

Im abgelegenen Hunza-Tal, eingebettet zwischen den hohen Gipfeln des Karakorums im heutigen Pakistan, leben die Hunzukuc – ein Volk, das seit Jahrzehnten für seine außergewöhnliche Langlebigkeit bekannt ist. Viele von ihnen erreichen ein Alter von über 90 bis 100 Jahren, nicht selten sogar 120. Was dabei besonders auffällt: Ihre Lebensqualität im Alter ist bemerkenswert.

Es ist kein seltener Anblick, dass Menschen dort mit 80 Jahren noch über ihre eigenen Zähne verfügen, aktiv sind und Sport wie Polo oder Volleyball spielen. Selbst 100-jährige Männer gelten als zeugungsfähig – ein Phänomen, das Wissenschaftler seit Langem fasziniert. Die Lebensweise der Hunzas gilt als Schlüssel zu ihrer Gesundheit: eine schlichte, pflanzliche Ernährung, reich an getrockneten Früchten, frischem Gemüse und Vollkorn, dazu viel körperliche Bewegung im Alltag und eine enge Gemeinschaft, die Stress zu minimieren scheint.

Die Luft ist klar, das Wasser rein – und das Leben ruhiger, fernab vom hektischen Tempo der Städte. Obwohl moderne Studien manche frühere Berichte über extreme Altersangaben kritisch sehen, bleibt die Tatsache bestehen: Die Hunzas leben nicht nur lang, sondern auch gesund und aktiv. Ihre Lebensweise wirft eine wichtige Frage auf: Könnte der Schlüssel zu einem langen Leben weniger in Genetik liegen – und mehr in der Art, wie wir leben?