Wie macht sich K2 Mangel bemerkbar?

Vitamin-K2-Mangel erkennen: Symptome und Warnzeichen

Vitamin K2 ist für unseren Körper unverzichtbar, da es eine Schlüsselrolle bei der Blutgerinnung und der Verteilung von Calcium im Gewebe spielt. Fehlt dem Organismus dieser Nährstoff, kann sich das durch verschiedene körperliche Warnsignale bemerkbar machen.

Das auffälligste Hauptsymptom eines Mangels ist eine deutlich erhöhte Blutungsneigung (Hämorrhagie). Betroffene bemerken häufig, dass bereits bei leichten Stößen rasch blaue Flecken auf der Haut entstehen. Zudem kommt es öfter zu spontanem Nasenbluten, Zahnfleischbluten oder Wunden hören nur langsam auf zu bluten.

Bei einem ausgeprägten Mangel können auch innere Organe betroffen sein. Besonders gefährlich sind Magen-Darm-Blutungen, die sich durch blutiges Erbrechen oder dunkle Veränderungen des Stuhls zeigen. Der Stuhl kann sich dabei auffällig pechschwarz verfärben (Teerstuhl). Auch scheinbar grundlose Blutspuren im Urin weisen auf gestörte Gerinnungsabläufe hin.

Da Vitamin K2 zusätzlich dafür sorgt, dass Calcium in die Knochen eingelagert und nicht in den Arterien abgelagert wird, kann ein langfristiges Defizit zudem die Knochengesundheit beeinträchtigen. Wer anhaltende Anzeichen einer erhöhten Blutung feststellt, sollte dies zeitnah von einem Arzt untersuchen lassen.