1 महीने का बच्चा रात में क्यों नहीं सोता? जानिए मुख्य वजहें
छोटे बच्चों का माता-पिता के जीवन में आना ढेर सारी खुशियां लेकर आता है, लेकिन इसके साथ ही रातों की नींद भी उड़ जाती है। अक्सर पैरेंट्स इस बात से परेशान रहते हैं कि उनका 1 महीने का बच्चा रात में ठीक से क्यों नहीं सो रहा है। दरअसल, नवजात शिशुओं (0-3 महीने) का सोने और जागने का पैटर्न वयस्कों से बिलकुल अलग होता है।
शुरुआती हफ्तों में बच्चे के रात में जागने का सबसे बड़ा कारण डे-नाइट रिवर्सल (Day-Night Reversal) होता है। इसका मतलब है कि बच्चा दिन और रात के अंतर को नहीं समझ पाता। वह दिन में लंबी तानकर सोता है और रात होते ही उसकी दुनिया जाग जाती है। इसके अलावा, छोटे बच्चों का पेट बहुत छोटा होता है, जिससे उन्हें बार-बार भूख लगती है। हर दो से तीन घंटे में दूध पीने के लिए उनका जागना पूरी तरह स्वाभाविक है।
कई बार पेट में गैस, गीला डायपर या कमरे का तापमान सही न होना भी उनकी नींद में खलल डालता है। डॉक्टरों के अनुसार, इस उम्र में बच्चे का बार-बार उठना सामान्य है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होगा, उसका स्लीप साइकिल खुद-ब-खुद ठीक होने लगेगा। तब तक धैर्य रखें और बच्चे के सोने के समय के अनुसार अपनी नींद पूरी करने की कोशिश करें।
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