105°F: क्या यह सिर्फ गर्मी है या कुछ खतरनाक?
105 डिग्री फारेनहाइट सिर्फ गर्मी नहीं, बल्कि एक चेतावनी है। हमारे शरीर का सामान्य तापमान लगभग 98.6°F होता है। जब बाहर का पारा 90°F से ऊपर चढ़ जाता है, तो शरीर पर दबाव शुरू हो जाता है। और जब वह 105°F तक पहुँच जाता है, तो स्थिति गंभीर होने लगती है।
इस तापमान पर शरीर को ठंडा रखने की क्षमता कमजोर पड़ने लगती है। पसीना बहना जारी रहता है, लेकिन अगर नमी ज्यादा है, तो पसीना वाष्पीकृत नहीं हो पाता और तब हीट क्रैम्प्स (गर्मी से ऐंठन) की समस्या हो सकती है। पेशियों में ऐंठन, कमजोरी और चक्कर आना इसके लक्षण हो सकते हैं।
105°F से ऊपर जाते ही खतरा बढ़ जाता है। 105°F से 130°F के बीच हीट एक्सॉस्टेशन (गर्मी का थकावट) का खतरा रहता है। इसमें त्वचा गर्म और लाल हो जाती है, नब्ज तेज होती है, सिर चकराता है और उल्टी भी हो सकती है।
लेकिन सबसे खतरनाक स्थिति तब होती है जब तापमान 130°F से ऊपर
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