पीरियड्स में कपड़े कैसे लगाते हैं बताइए?

पीरियड्स के दौरान सही कपड़े कैसे चुनें?

पीरियड्स के दिनों में आरामदायक कपड़े पहनना सेहत और सुकून दोनों के लिए ज़रूरी होता है। इस दौरान शरीर में ब्लोटिंग, सूजन और संवेदनशीलता होती है, इसलिए टाइट या बॉडी-हगिंग कपड़े पहनने से बचना चाहिए। स्किनी जींस, टाइट लेगिंग्स या छोटी स्कर्ट्स पहनने से न सिर्फ आराम की कमी होती है, बल्कि खून के संचरण पर भी बुरा असर पड़ सकता है।

इसके बजाय, ढीले और हल्के कपड़ों जैसे कॉटन के सूट, लूज़ कुर्ते, स्कर्ट्स या फ्लोरल ड्रेसेज को चुनें। ये न सिर्फ आराम देते हैं, बल्कि त्वचा को सांस लेने की भी इजाज़त देते हैं। गर्मियों में तो खासकर लाइट और एयरी फैब्रिक जैसे लिनन या कॉटन बेहतर रहते हैं।

अगर आप जींस पहनना ही चाहती हैं, तो हाइ-वेस्ट या स्ट्रेच जींस जैसे विकल्प चुनें, जो पेट पर कम दबाव डालें। साथ ही, डार्क कलर के कपड़े चुनना भी अच्छा रहता है, ताकि अनचाहे स्टेन्स या स्पॉट्स कम नज़र आएं।