इंसान का वजन कब कम होता है?

कब कम होता है इंसान का वजन?

"इंसान का वजन कब कम होता है?" — यह सवाल कई लोगों के मन में आता है, खासकर जब सेहत या डाइट पर चर्चा होती है। असल में, कम वजन होने की परिभाषा दुनिया भर में थोड़ी अलग-अलग हो सकती है, लेकिन मानक मापदंड के तौर पर बॉडी मास इंडेक्स (BMI) का इस्तेमाल किया जाता है।

BMI 18.5 से कम होने पर व्यक्ति को कम वजन वाला माना जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, 18.5 से 22.9 के बीच BMI सामान्य मानी जाती है। लेकिन एशियाई आबादी के लिए कुछ अलग मापदंड भी सुझाए गए हैं, क्योंकि एशियाई लोगों में कम वजन या मोटापा अक्सर अलग तरह से प्रकट होता है।

उदाहरण के लिए, कुछ देशों में 23 से ऊपर के BMI को ही अधिक वजन माना जाता है। यह इसलिए क्योंकि एशियाई व्यक्तियों में फैट जमा होने का तरीका अलग होता है और वे 23 BMI पर भी मोटापे से जुड़ी समस्याओं के जोखिम में हो सकते हैं।

इसलिए, वजन कम होना सिर्फ तबलों में नहीं, बल्कि आपके स्वास्थ्य, आयु, लिंग और जीवनशैली पर