सरसों के तेल से मेथी का तेल कैसे बनाएं?

सरसों और मेथी का तेल: बालों की प्राकृतिक देखभाल

आजकल बालों के झड़ने और बेजान होने की समस्या बहुत आम हो गई है। ऐसे में बाजार में मिलने वाले महंगे केमिकल्स युक्त प्रोडक्ट्स के बजाय घरेलू नुस्खे ज्यादा असरदार साबित होते हैं। सरसों और मेथी से बना तेल बालों के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक टॉनिक है, जो बालों को जड़ों से मजबूत और चमकदार बनाता है।

तेल बनाने की आसान विधि: इसे तैयार करने के लिए रात में सोने से पहले एक बर्तन में आवश्यकतानुसार सरसों का तेल निकाल लें। अब इसमें दो से तीन चम्मच मेथी के दाने डालकर रातभर के लिए छोड़ दें। ऐसा करने से मेथी के पोषक तत्व तेल में अवशोषित होने लगते हैं। अगले दिन इस तेल को धीमी आंच पर 5 से 7 मिनट तक पकाएं। जब मेथी के दाने धीरे-धीरे काले होने लगें, तब गैस बंद कर दें और तेल को पूरी तरह ठंडा होने दें। ठंडा होने के बाद इसे छानकर एक कांच की बोतल में भर लें।

बालों के लिए क्यों है फायदेमंद? मेथी के दानों में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड पाया जाता है, जो बालों के झड़ने को रोकते हैं और रूसी (डैंड्रफ) की समस्या को खत्म करते हैं। वहीं सरसों का तेल ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो स्कैल्प में रक्त संचार को बढ़ाता है। हफ्ते में दो बार इस तेल से सिर की हल्की मालिश करने से बाल न केवल लंबे और घने होते हैं, बल्कि असमय सफेद होने से भी बचते हैं।