Kapan hormon laki-laki meningkat?

Kapan Hormon Testosteron Pria Mulai Meningkat?

Testosteron, hormon utama pada pria, mulai meningkat pesat saat seorang anak laki-laki memasuki masa pubertas. Ini biasanya terjadi antara usia 9 hingga 14 tahun, meski tiap individu bisa berbeda. Peningkatan hormon ini adalah tanda bahwa tubuh sedang mengalami perubahan penting menuju kedewasaan.

Pada masa puber, kadar testosteron naik secara bertahap. Angka normalnya berkisar antara 250 hingga 1.100 nanogram per desiliter (ng/dL), dengan rata-rata sekitar 680 ng/dL. Hormon ini bertanggung jawab atas munculnya ciri-ciri khas pria seperti suara yang membesar, pertumbuhan rambut wajah dan tubuh, massa otot yang lebih besar, serta perkembangan alat kelamin.

Puncak produksi testosteron umumnya terjadi saat pria berusia sekitar 20 tahun. Setelah itu, kadar hormon ini perlahan menurun seiring bertambahnya usia—biasanya sekitar 1% per tahun setelah usia 30. Meski begitu, gaya hidup sehat seperti olahraga teratur, tidur cukup, dan pola makan seimbang bisa membantu menjaga kadar testosteron tetap stabil.

Penting untuk diingat bahwa setiap pria mengalami proses ini dengan ritme masing-masing. Ada yang lebih cepat berkembang, ada pula yang lebih lambat—semua masih tergolong normal. Jika ada kekhawatiran tentang keterlambatan pubertas atau gejala kekurangan hormon, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.