Quante calorie ha una pizza grande?

Quante calorie ha una pizza grande?

Se ami la pizza ma segui una dieta o semplicemente vuoi mangiare con più consapevolezza, è utile sapere quante calorie contiene una pizza grande. Non tutte le pizze sono uguali: la quantità di grassi, formaggio e ingredienti aggiunti fa variare molto il valore calorico.

Prendiamo ad esempio alcune tra le più popolari. Una pizza ortolana grande (circa 600 g) contiene all’incirca 1560 kcal, grazie agli ingredienti leggeri come verdure fresche. Un po’ più calorica è la classica Margherita, con 1620 kcal per una porzione intera, a causa del formaggio e dell’olio di cottura.

Se si aggiunge del prosciutto, come nella pizza al prosciutto, si arriva a 1650 kcal, mentre la quattro stagioni, ricca di ingredienti diversi (funghi, prosciutto, carciofi, olive), raggiunge le 1710 kcal per pizza intera.

Ovviamente, questi valori possono cambiare leggermente in base alla preparazione, alla tipologia di impasto e allo spessore della base. Ma in linea generale, una pizza da 600 grammi può coprire quasi l’intero fabbisogno calorico giornaliero di una persona adulta media. Meglio quindi godersela di tanto in tanto, magari condividendola con qualcuno!