血圧の上が110は低すぎますか？

血圧の上が110は低すぎ？実は気になる数値じゃないかも

「血圧の上が110って、低すぎるの？」と心配になる人もいるかもしれません。実は、日本では低血圧の明確な診断基準が決まっていないため、数値だけで判断するのは難しいです。一般的には、最高血圧（収縮期血圧）が100mmHg未満の場合に「低血圧」とされることが多いですが、110mmHgはこの基準には該当しません。

大切なのは数値だけではなく、その人がどんな症状を感じているかです。たとえば、110mmHgでもめまいや立ちくらみ、倦怠感があれば、体がその血圧に適応できていない可能性があります。一方で、特に不調がなければ、その人の「普通の血圧」と言えるでしょう。

特に若い女性や痩せ型の人に「血圧が低い」とされる人が多くいますが、生活に支障がなければ心配する必要はありません。むしろ、110mmHgは高血圧のリスクが低く、健康的な範囲とされています。2021年のメディパレットの情報でも、血圧の正常値を考える上で、個人の状態や症状の有無が重要だと指摘されています。

結局のところ、血圧の数値は「参考」にすぎません。もし日常的に疲れやすい、意識が遠のくといった症状があれば、医師に相談するのが安心です。でも、元気に過ごせていて、上が110なら、それはあなたの体にとってちょうどいいバランスなのかもしれません。