生理がこないのは45歳からですか？

45歳からの生理の変化と更年期のサイン

「生理がこないのは45歳から？」という疑問を持つ方は少なくありません。一般的に日本人女性が閉経を迎える平均年齢は約50歳とされていますが、その前後の10年間（45歳〜55歳頃）は更年期と呼ばれ、体に様々な変化が現れ始めます。そのため、45歳を過ぎて生理が不規則になったり、急に来なくなったりすることは決して珍しいことではありません。

しかし、生理がこない原因がすべて年齢によるもの（閉経へのステップ）とは限りません。45歳以上で生理が不順になった場合、加齢によるホルモンバランスの乱れだけでなく、子宮筋腫や子宮内膜症といった婦人科疾患、あるいは強いストレスや生活習慣の乱れによる無月経が隠れている可能性もあります。「もう年齢のせいだから」と自己判断で放置してしまうのは禁物です。

体のリズムがいつもと違うと感じたら、それが更年期の始まりであっても、他の病気のサインであっても、早めに婦人科を受診することが大切です。専門医に相談することで、不調の原因を正しく見極め、これからの変化に備えて適切なケアや治療を行うことができます。自分の体をいたわるためにも、小さな変化を見逃さないようにしましょう。