扁桃炎はストレスでうつりますか？

ストレスが引き金？ 扁桃炎の意外な原因

「風邪をひいたわけでもないのに、のどの痛みが急に…」という経験をしたことはありませんか？ それはもしかすると、急性扁桃炎かもしれません。多くの人が原因を細菌やウイルスの接触だと考えがちですが、実はそれだけではありません。

細菌性の急性扁桃炎の多くは、溶連菌や肺炎球菌が原因です。でも、健康な体であれば、たとえこういった菌に触れても、扁桃腺の免疫機能がしっかり働いて感染を防いでくれます。問題は、その免疫の力が弱まったときです。

特に注意したいのがストレスや過労。仕事や人間関係のプレッシャー、睡眠不足、不規則な生活…これらが長く続くと、体の抵抗力がぐっと低下します。すると、普段ならやっつけるはずの細菌にも負けてしまい、扁桃に炎症が起きてしまうのです。

つまり、直接「ストレスで扁桃炎がうつる」わけではありませんが、ストレスが体のバリアを弱らせ、結果的に感染しやすくなるというわけです。特に冬場や季節の変わり目は要注意。のどの違和感を感じたら、無理をせず早めに休むことが大切です。

体のサインに気づき、生活リズムを見直すことで、扁桃炎の予防にもつながります。日々のちょっとした心がけが、健康のカギを握っているのです。