相手の気持ちに寄り添うには？

相手の気持ちに寄り添うとは？

相手の気持ちに寄り添うとは、単に同情するだけではなく、目の前の人が感じている喜びや悲しみ、不安などを自分のことのように受け止めようとする姿勢のことです。相手が「自分の話をちゃんと分かってくれた」「受け止めてもらえた」と安心できる空間をつくることが大切になります。

人の気持ちがわかる人はここが違う！3つの「寄り添い力」

1. まずは自分の意見を抑えて「聴く」
自分の考えやアドバイスをすぐに伝えるのではなく、まずは相手がどんな気持ちでその話をしているのか、最後までしっかり耳を傾けます。

2. 相手の言葉の裏にある感情に気づく
言葉そのものの意味だけでなく、表情の変化や声のトーン、言葉の選び方から「本当はどう感じているんだろう」と背景にある感情を想像します。

3. そのままの相手を否定せずに受け止める
「そんなふうに思わなくてもいいのに」と否定したり正したりせず、「そう感じたんだね」と相手の感情をそのまま丸ごと受け止めます。