ما هي أكثر مدينة تعاني من قلة النوم في الولايات المتحدة؟

أكثر المدن الأمريكية معاناة من قلة النوم

أظهرت دراسات حديثة أن قلة النوم أصبحت ظاهرة منتشرة في العديد من المدن الأمريكية، وخصوصًا في الجزء الشرقي من الولايات المتحدة. وفي قائمة تضم أكثر عشر مدن تعاني من نقص في النوم، تتصدر نورفولك بولاية فرجينيا المرتبة الأولى، ما يعكس واقعًا صعبًا يعيشه سكانها جراء ضغوط الحياة اليومية، وظروف العمل، وربما أنماط الحياة الليلية النشطة.

وتتلو نورفولك كل من نيو أورلينز في لويزيانا وديترويت في ميشيغان، حيث تواجه هذه المدن تحديات مشابهة تتعلق بالصحة العامة، وظروف العمل غير المنتظمة، وارتفاع مستويات التوتر. ومن الملفت أن تسعًا من أصل عشر مدن في القائمة تقع في شرق الولايات المتحدة، ما يشير إلى وجود عوامل إقليمية مشتركة قد تشمل الضجيج، والكثافة السكانية، أو حتى الاختلاف في نمط الحياة مقارنة بالمناطق الأخرى.

قلة النوم ليست مجرد شعور بالتعب، بل قد تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والاكتئاب، كما تؤثر سلبًا على الإنتاجية اليومية. بعض الأسباب التي تُذكر غالبًا في هذه المدن تشمل العمل لساعات طويلة، والاعتماد الزائد على التكنولوجيا قبل النوم، وقلة الاهتمام بالراحة الجسدية والنفسية.

رغم تزايد الوعي بأهمية النوم الجيد، لا تزال كثير من المدن تكافح من أجل تحقيق توازن صحي، وربما يحتاج الأمر إلى سياسات عامة تدعم أنماط حياة أكثر استقرارًا، تبدأ من المنازل وتمتد إلى أماكن العمل.