Kann man mit IQOS das Rauchen aufhören?

Kann IQOS helfen, mit dem Rauchen aufzuhören?

Wer darüber nachdenkt, mit dem Rauchen aufzuhören, stellt sich oft die Frage, ob Produkte wie IQOS dabei helfen können. Die klare Antwort lautet: Nein. IQOS ist kein Entwöhnungsprodukt und wurde auch nicht dafür entwickelt, Raucher*innen den Ausstieg aus der Nikotinsucht zu erleichtern.

Obwohl IQOS Tabak erhitzt statt zu verbrennen und dadurch weniger Schadstoffe freisetzen kann als herkömmliche Zigaretten, bleibt es ein nikotinhaltiges Produkt. Der Nikotinbedarf wird weiter bedient – und damit auch die Abhängigkeit aufrechterhalten. Wer wirklich gesundheitsbewusst handeln möchte, sollte langfristig am besten ganz auf Tabak verzichten.

Es gibt keine sichere Dosis Tabak. Egal ob geraucht, erhitzt oder geraucht – die Aufnahme von Nikotin und anderen Substanzen birgt Risiken. Wer Angst um die eigene Gesundheit hat, tut am besten daran, den Konsum von Tabakprodukten komplett einzustellen.

Wenn der Entschluss zum Rauchstopp steht, gibt es bessere Wege als den Umstieg auf IQOS. Bewährte Methoden wie Beratungsangebote, Nikotinersatzprodukte (z. B. Pflaster oder Kaugummi) oder Unterstützung durch Ärzt*innen bieten eine fundierte Basis für einen dauerhaften Verzicht. Letztlich ist der gesündeste Zustand der, in dem man gar keinen Tabak mehr konsumiert – egal in welcher Form.