Warum Herzrasen in Ruhezustand?

Warum rastet das Herz in Ruhe aus?

Ein plötzliches Herzrasen, selbst bei Ruhe, kann beängstigend sein. Mediziner nennen diesen Zustand Tachykardie – eine beschleunigte Herzfrequenz, die oft ohne körperliche Anstrengung auftritt. Viele Menschen wundern sich: Warum schlägt das Herz einfach so schneller, obwohl man gerade erst gesessen oder gelegen hat?

Die Gründe dafür sind vielfältig. Häufig spielen psychische Faktoren eine große Rolle. Stress, innere Unruhe, Angstzustände oder sogar Lampenfieber können das Herz unvermittelt in die Höchstgeschwindigkeit treiben. Doch auch körperliche Ursachen liegen oft dahinter. Eine Schilddrüsenüberfunktion beispielsweise beschleunigt den Stoffwechsel – und damit auch den Herzschlag. Ebenso kann eine Herzinsuffizienz oder andere Herzerkrankungen dafür sorgen, dass das Herz im Ruhezustand unregelmäßig oder zu schnell schlägt.

Weitere mögliche Auslöser sind Schlafmangel, übermäßiger Koffingenuss, Alkohol oder bestimmte Medikamente. Manchmal reagiert das Herz auch empfindlich auf starke emotionale Erlebnisse – sei es Freude, Wut oder Schock. In den meisten Fällen ist das Herzrasen harmlos und vergeht von selbst. Dauert es jedoch länger an oder begleiten es Symptome wie Atemnot, Schwindel oder Brustschmerzen, sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden.

Die Behandlung hängt von der Ursache ab. Bei psychischen Auslösern helfen Entspannungstechniken, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung. Liegt eine Erkrankung vor, wird diese gezielt therapiert. Wichtig ist, das Thema nicht zu verharmlosen – besonders, wenn das Herzrasen häufiger auftritt. Das Herz verdient Aufmerksamkeit, auch in Ruhephasen.