Was löst Milchstau?

Was hilft bei Milchstau? So finden Sie Linderung

Ein Milchstau kann schmerzhaft sein und führt oft zu hartem, gerötetem Gewebe in der Brust. Er entsteht meist, wenn Muttermilch in einem Milchgang nicht richtig abfließen kann – etwa durch zu eng sitzende Kleidung, seltene Stillmahlzeiten oder Stress. Zum Glück gibt es mehrere bewährte Methoden, um die Beschwerden schnell zu lindern.

Die wichtigste Maßnahme: kühlen. Kälte hilft, die Schwellung zu verringern und die entzündungshemmende Wirkung zu unterstützen. Viele Frauen schwören auf Quarkwickel oder gekühlte Weißkohlblätter – sie passen sich gut der Brustform an und wirken beruhigend. Doch auch einfachere Alternativen wie kalte Waschlappen oder Kühlkompressen aus der Drogerie können schnell Abhilfe schaffen.

Neben der Kälte ist es wichtig, regelmäßig zu stillen oder die Brust sanft zu massieren, um den Milchfluss anzuregen. Dabei sollte die betroffene Seite zuerst angeboten werden, damit sie gründlich entleert wird. Warme Kompressen vor dem Stillen können zusätzlich helfen, die Milchwege zu öffnen – nicht jedoch während des Staus selbst, da Wärme die Schwellung verstärken kann.

Wenn Rötung, Fieber oder starke Schmerzen auftreten, sollte eine Ärztin konsultiert werden – es könnte sich um eine beginnende Brustentzündung handeln. Doch in den meisten Fällen lässt sich ein Milchstau mit Ruhe, Kühlung und häufigem Stillen gut in den Griff bekommen.