अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लक्षण क्या हैं?
एक स्वस्थ मन वह होता है जो जीवन के उतार-चढ़ाव के बीच भी संतुलन बनाए रखता है। अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के सबसे स्पष्ट लक्षणों में से एक है — आंतरिक संतोष। वह व्यक्ति जो शांतचित्त रहता है, न तो छोटी बातों पर अधिक डरता है और न क्रोध या निराशा में डूबा रहता है, उसका मन स्वस्थ माना जा सकता है।
आत्म-जागरूकता भी एक महत्वपूर्ण पहलू है। जो व्यक्ति अपनी योग्यताओं को न तो बहुत अधिक बढ़ा-चढ़ाकर देखता है और न ही अपने आप को अयोग्य समझता है, वह वास्तविकता के करीब रहता है। ऐसे लोग अपनी ताकत और कमजोरियों दोनों को स्वीकार करते हैं, जो मानसिक स्थिरता का संकेत है।
एक स्वस्थ मन दूसरों के प्रति सहानुभूति और ममत्व भावना रखता है। वह दूसरों की भावनाओं को समझता है, उनके दर्द को महसूस कर सकता है और संबंधों में सकारात्मकता बनाए रख पाता है। यह सिर्फ दूसरों के प्रति नहीं, बल्कि अपने प्रति भी दय
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