Apakah boleh pake headset sambil tiduran?

Bahaya Sering Tiduran Sambil Pakai Headset

Banyak dari kita yang punya kebiasaan mendengarkan musik atau menonton video lewat headset atau earphone sampai tertidur. Rasanya memang bikin rileks, tapi tahukah kamu kalau kebiasaan ini sebenarnya kurang baik untuk kesehatan telinga?

Salah satu risiko utamanya adalah potensi terjadinya infeksi telinga. Ketika kamu tidur miring dengan perangkat audio menempel di telinga, bantal akan mendorong earphone masuk lebih dalam dan memberikan tekanan ekstra. Tekanan fisik ini membuat area dalam telinga terasa nyeri dan tidak nyaman saat bangun tidur.

Selain tekanan, gesekan konstan antara earphone dan kulit telinga dalam jangka waktu yang lama bisa menimbulkan lecet atau iritasi kecil. Kondisi lembap di dalam telinga saat tertutup perangkat dalam waktu lama juga menjadi tempat favorit bagi bakteri untuk berkembang biak, yang berujung pada peradangan.

Supaya pendengaran tetap sehat, ada baiknya melepas headset sebelum tidur. Kamu bisa memutar musik lewat pengeras suara dengan volume kecil jika butuh suara latar untuk mengantar tidur, atau atur pengatur waktu (timer) agar pemutar musik otomatis mati sendiri.