フラペチーノで1番カロリーが低いのはどれですか？

カロリー控えめで楽しめる！フラペチーノ選びのコツ

暑い日に思わず手が伸びるスターバックスのフラペチーノ。でも、気になっているのはやっぱりカロリーですよね。実は、種類によって大きく違いがあるんです。

現在、一番カロリーが低いのは「マンゴーパッション ティー フラペチーノ」。たったの140kcalと、他のメニューに比べてかなり軽めです。フルーツ茶ベースなので、さっぱりとした甘さで、後味もすっきり。暑い日でも飲みやすいのがうれしいポイント。

続いて、「コーヒーフラペチーノ」は183kcal。ブラックコーヒーにミルクと氷を混ぜたシンプルな味わいで、コーヒー好きにはたまりません。砂糖控えめのレシピにすれば、さらにヘルシーに楽しめます。

一方、人気の「バニラ クリーム フラペチーノ」は255kcal、「キャラメル フラペチーノ」は301kcalと、甘さとともにカロリーもアップ。濃厚な味が好きな人にはたまらないですが、ちょっと気をつけたいところ。

カロリーを気にするなら、ティーやコーヒーベースのフラペチーノを選ぶのがおすすめ。サイズを「ショート」にしたり、ホイップクリームを抜いたりするだけでも、意外と軽減できますよ。もちろん、何より大切なのは、好きなものをほどほどに楽しむこと。自分のペースで、夏のひとときを味わいましょう。