脈拍数が40だと不整脈ですか？

脈拍数が40以下は危険？知っておきたい不整脈のサイン

日常生活の中でふと脈を測った際、1分間に40回程度しかないと不安になるかもしれません。一般的に成人の安静時脈拍数は1分間に60〜100回が標準とされています。そのため、脈拍が40以下に下がっている場合は、徐脈（じょみゃく）という不整脈の一種である可能性が考えられます。

たまに脈が飛ぶような期外収縮の回数が少ない場合は、生理的な影響によるもので心配ないケースもあります。しかし、脈拍が40以下まで低下すると心臓から全身へ届く血液量が減り、めまい、息切れ、強い倦怠感などの症状が出やすくなります。このような自覚症状を伴う場合は放置せず、循環器内科を受診することが重要です。

反対に、運動やストレスなどの明確なきっかけがないのに突然脈拍が120以上になる場合は、頻脈（ひんみゃく）という病的な状態の疑いがあります。脈拍は速すぎても遅すぎても体に負担がかかるため、日頃から自身の脈拍をチェックする習慣をつけましょう。