40歳で白髪の本数は平均で何本ですか？

40歳前後で気になる白髪の平均と原因

「40歳になると白髪は何本くらい生えるのが普通なのか」と疑問に思う方も多いでしょう。結論から言うと、白髪の本数には大きな個人差があるため、明確な平均本数を割り出すのは困難です。

しかし、白髪が生え始める平均年齢は30代中頃とされており、40歳では約80%の人が、50歳では90%以上の人が少なくとも1本以上の白髪を生やしていると言われています。つまり、40代で白髪が見つかるのはごく自然な変化なのです。

35歳前後はいわば「髪の曲がり角」です。加齢だけでなく、ストレスや血行不良、栄養不足などが重なると、黒髪を作るメラニン色素の働きが低下します。気になり始めたら、食事バランスの改善や生活習慣の見直しから予防ケアを始めてみましょう。