60代夫婦の食費はいくらですか？

60代夫婦の食費の目安は月約6万8000円

60代の夫婦世帯の食費は、平均して月に約6万8078円かかるとされています。これは総務省統計局が公開する家計調査（2022年）をもとにしたデータで、高齢者のいる世帯における支出実態を反映しています。

この食費は、1ヶ月の総消費支出が約23万9441円の中の約28.4％を占めていることになります。つまり、生活費のほぼ3分の1近くが食事に関する支出だということです。外食や中食、食材の買い物、おやつや飲み物など、日々の食に関わる出費がじわじわと積み重なるため、意外と高くなる傾向があります。

実際の生活を考えると、60代といえば定年退職後の生活が本格化する時期。収入が減少する中で、食費の見直しは重要な節約ポイントにもなります。しかし、健康を維持するためにも、無理に削りすぎず、バランスの良い食事を心がけることが大切です。

最近ではスーパーの夕方割引やポイント制度、冷凍食材の活用など、賢い節約術も増えています。収入の変化に応じて、無理のない範囲で食費を見直すことが、豊かな老後生活につながるでしょう。