さんたいななたいさんの法則とは？

「好き嫌いは7：3の法則」って知っていますか？

人から自分に向かってくる気持ちって、意外と一定のバランスで成り立っているんです。それを表したのが、「好き嫌いは7：3の法則」。誰か一人に注目してみたとき、その人があなたに送っている“感情のパワー”のうち、約7割は「好き」や好意、3割は「嫌い」や否定だとされています。

つまり、どんなに厳しく感じる人でも、本心の7割は実は好意を持っている——という考え方。たとえば職場でちょっと距離を置いている同僚でも、内心では「実はあの人のこと、結構尊敬してる」と思っているかもしれない。逆に、いつも笑顔で接してくれる人でも、わずかな嫌悪感を抱いているのは自然なこと。人間関係のリアルな温度感がここにはあります。

この法則、2024年2月に話題になったものですが、実は昔から言われてきた「人間の感情の法則」を数字で分かりやすく表現したものです。完全に誰かに嫌われているなんて、ほぼないってこと。逆に、全員に好かれようとする必要もない。3割は仕方ない、それこそが人間関係の現実だと受け止めれば、少し肩の力が抜けませんか？

人と関わる上で、この7：3の法則は心の余裕を与えてくれる考え方。完璧を求めすぎず、自然体でいることの大切さを教えてくれます。