中学生が一日にスマホを使う時間は？

中学生のスマホ利用時間、過去最長の4時間42分に

最近、中学生のスマートフォン利用時間が大きな話題になっています。内閣府が2024年に発表した調査によると、2023年の時点で、中学生が1日に使うスマホの平均時間は282分——つまり4時間42分にものぼりました。これは、過去のデータと比べても最も長い記録です。

スマホの普及が進む一方で、その利用年齢はどんどん下がっています。小学生のうちからスマホを持つ子どもが増え、中学生ともなればほぼ全員が持っているといっても過言ではありません。SNS、動画視聴、ゲーム、勉強アプリなど、用途は多岐にわたりますが、長時間の利用が学業や睡眠、人間関係に影響を及ぼす心配もあります。

特に夜遅くまでスマホをいじっていると、睡眠時間が削られ、翌日の集中力にも悪影響が出ます。保護者の間では、「ルール作り」や「利用時間の制限」を家庭で設ける動きも広がっています。

もちろん、スマホは学習ツールとしての側面も強く、現代の教育には欠かせない存在です。問題は「どれだけ使うか」よりも、「どのように使うか」。時間をコントロールし、使い方を見直すことが、子どもたちにとっての課題と言えるでしょう。

今後、学校や家庭、行政が連携して、健全なデジタル生活を支える仕組みづくりがますます重要になってきそうです。