糖尿病 何で気づいた？

糖尿病に気づくきっかけ

糖尿病は、初期段階ではほとんど自覚症状がなく、「気づかないうちに進行している」ことが多くあります。だからこそ、定期的な健康診断がとても重要です。多くの人が、偶然の血液検査で血糖値の異常を指摘されて、初めて自分の状態に気づくケースが多いのです。

しかし、症状が出始めた頃には、異常にのどが乾く、頻繁にトイレに行く、体がだるい、あるいは手足のしびれを感じることがあります。これらは、血糖値がかなり高くなってからのサイン。特にのどが渇くのは、体内の糖分を尿と一緒に排出しようとして、水分が大量に失われるためです。

筆者の知人でも、長年疲労感が取れないと悩んでいて、ある日病院に行ったところ、血糖値が非常に高い状態で糖尿病と診断されたケースがありました。本人は「ただの疲れだと思っていた」と話していました。このように、糖尿病は「なんとなくの不調」の先にあることも。

特に、家族に糖尿病の人がいる、運動不足、肥満気味、または40歳を過ぎた人は要注意。年に一度の健康診断で血糖値やヘモグロビンA1cを確認するのは、自分の体を守る基本です。早期に気づくことで、食事や生活習慣の改善で十分にコントロールできる場合も少なくありません。

「特に症状がないから大丈夫」と思わず、ことが、糖尿病とうまく付き合う第一歩です。