部屋を換気しなかったらどうなる？

換気をしないと部屋にどんな影響がある？

毎日当たり前のように過ごす家やオフィス。でも、ふと「実はあまり窓を開けていないかも」と気づいたことはありませんか？部屋を換気しないと、空気がよどんでしまい、湿気がこもる原因になります。特に梅雨時や冬場は、外気との温度差で窓ガラスに結露が生じやすく、それがカビの温床になることも。

カビが生えると見た目だけの問題ではなく、健康への影響も心配です。たとえば、壁や天井に生えたカビを吸い込むことで、咳やくしゃみ、目のかゆみといったアレルギー症状が出ることがあります。ひどい場合は気管支炎を悪化させることも。また、一部のカビは「マイコトキシン」という有毒な物質を出すことがあり、長期的に exposure されると体調不良につながる恐れがあります。

さらに、カビによる感染症も報告されています。たとえば、白癬菌（はくせんきん）は皮膚に赤いブツブツやかゆみを引き起こす「水虫」の原因に。また、免疫力が低下している人では、口腔カンジダ症（口の中の真菌感染）が起きることも。こうした症状は、汚れたエアコンやカーテン、カーペットからのカビ由来の飛散物が関係している場合も。

簡単な対策として、1日に数回、窓を少しだけ開けて空気を入れ替えることがおすすめです。特に朝や入浴後は湿気がたまりやすいので、換気扇を回す、窓を開けるなど、意識したいですね。小さな習慣が、健康的な暮らしを守る第一歩です。