Was macht Snapchat mit der Psyche?

Wie Snapchat und TikTok das Wohlbefinden beeinflussen

Soziale Medien gehören für viele Jugendliche zum Alltag. Doch Plattformen wie Snapchat und TikTok hinterlassen Spuren, die nicht immer positiv sind. Laut dem Beauty Impact Report 2022 zeigen sich besonders bei intensiver Nutzung deutliche Auswirkungen auf die mentale Gesundheit junger Nutzerinnen.

Wer täglich mehrmals oder stundenlang auf diesen Apps unterwegs ist, neigt dazu, das eigene Selbstbewusstsein und das persönliche Körperbewusstsein kritischer zu betrachten. Der ständige Blick auf scheinbar perfekte Filter, bearbeitete Fotos und inszenierte Videos setzt viele unter Druck, unrealistischen Schönheitsidealen zu entsprechen.

Das Resultat ist oft ein spürbar geringeres psychisches Wohlbefinden. Expertinnen und Experten raten daher immer wieder zu bewussten Pausen – dem sogenannten Digital Detox –, um den ständigen Vergleich mit anderen zu stoppen und das eigene Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen.