Was trinken bei Bronchitis?

Was trinken bei Bronchitis?

Wenn die Bronchien entzündet sind und der Husten nicht verschwinden will, spielt die richtige Flüssigkeitszufuhr eine entscheidende Rolle. Wer viel trinkt, unterstützt den Körper dabei, den Schleim in der Lunge zu lösen und leichter abhusten zu können. Besonders empfehlenswert sind stilles Wasser, warmer Kräutertee oder eine heiße Brühe – diese wirken nicht nur von innen wärmend, sondern beruhigen auch den gereizten Hustenreiz.

Wichtig ist, über den Tag verteilt regelmäßig etwas zu trinken – auch wenn der Appetit fehlt. Viele unterschätzen, wie viel Flüssigkeit der Körper gerade bei einer Bronchitis verliert, etwa durch leichtes Fieber oder vermehrtes Atmen. Empfehlenswert sind zwei bis drei Liter pro Tag, je nach Belastung und Körpergewicht.

Wasser ist die einfachste Wahl, aber auch ungesüßte Kräutertees wie Kamille, Thymian oder Fenchel können zusätzlich die Atemwege unterstützen. Thymian beispielsweise gilt als natürliches Mittel, das den Hustenreiz lindern kann. Eine klare Gemüse- oder Hühnerbrühe ist nicht nur wohltuend warm, sondern versorgt den Körper auch mit nötigen Elektrolyten – besonders, wenn man sich schwach fühlt.

Worauf Sie besser verzichten: kalte Getränke in großen Mengen oder Alkohol, da diese die Schleimhäute reizen können. Auch sehr süße Säfte oder Limonaden bringen wenig Nutzen und können den Hustenreiz verstärken.

Die Regel lautet also: häufig kleine Mengen trinken, am besten lauwarm bis warm. So bleibt der Körper gut durchfeuchtet, und die lästigen Beschwerden können schneller nachlassen.