Apakah keseleo itu berbahaya?

Waspada, Keseleo Tidak Boleh Dianggap Remeh

Keseleo sering dianggap sebagai cedera biasa yang akan sembuh dengan sendirinya. Banyak orang langsung melanjutkan aktivitas setelah rasa nyeri berkurang, tanpa menyadari bahwa keseleo bisa jadi lebih serius jika tidak ditangani dengan benar. Ini bukan sekadar rasa sakit sementara—jika dibiarkan, dampaknya bisa jangka panjang.

Saat sendi terkeseleo, ligamen yang menopangnya mengalami ketegangan atau bahkan robek. Jika tidak dirawat secara tepat, kondisi ini bisa menyebabkan gangguan berulang di masa depan. Yang lebih mengkhawatirkan, studi menunjukkan bahwa orang yang sering keseleo tanpa penanganan serius berisiko lebih tinggi mengalami kecacatan, arthritis (radang sendi), bahkan masalah kesehatan lain seperti gangguan jantung dan pernapasan.

Tentu, bukan berarti setiap keseleo langsung menyebabkan penyakit berat. Namun, tubuh adalah sistem yang saling terhubung. Ketika satu bagian—seperti pergelangan kaki atau lutut—terus mengalami cedera, postur tubuh bisa berubah. Ini memengaruhi cara kita berjalan, berdiri, bahkan duduk, yang pada akhirnya menekan organ lain secara tidak langsung.

Oleh karena itu, saat mengalami keseleo, jangan langsung melanjutkan aktivitas berat. Istirahatkan, kompres dengan es, dan angkat bagian tubuh yang cedera. Jika nyeri berlanjut lebih dari beberapa hari, sebaiknya periksakan ke dokter. Meremehkan keseleo kecil hari ini bisa berarti mengundang masalah besar di kemudian hari.