ビタミンC レチノール なぜダメ？

ビタミンCとレチノール、併用は避けた方が良い？

スキンケアに詳しい人なら、一度は耳にしたことがある「ビタミンCとレチノールの組み合わせ」。実はこの2つ、肌に良い成分同士とはいえ、同時に使うのはおすすめできません。

ビタミンCは肌のハリや透明感に働きかけ、レチノールはハリや毛穴ケア、エイジングサインの改善に効果的とされています。どちらも優秀な成分ですが、酸性度や性質が異なるため、混ぜたり重ねてすぐ使ったりすると、それぞれの効果が弱まってしまう可能性があります。特に、不安定なビタミンCは、レチノールの影響で酸化しやすく、結果として肌への効果が半減してしまうことも。

とはいえ、まったく使えないわけではありません。使うタイミングをずらすことで、問題なく活用できます。たとえば、朝はビタミンC、夜はレチノールというように分けるのが理想的。どうしても一緒に使いたい場合は、ビタミンCのあとにしっかり肌を落ち着かせてから、時間をあけてレチノールを使う方法もあります。

肌は一人ひとり反応が違うため、赤みやヒリつきを感じたらすぐに使用を中止しましょう。大切なのは、「強い成分＝良い」と思わず、自分の肌とじっくり向き合うこと。正しく使えば、ビタミンCもレチノールも、あなたの美肌をしっかりサポートしてくれます。