アルコールを飲むと血圧と脈拍はどうなる？

お酒を飲むと血圧や脈拍はどう変わる？

適量のお酒を飲むと、リラックスした気分になると同時に身体にも変化が現れます。特に血圧と脈拍への影響は顕著で、少量のアルコールを摂取した直後は、一時的に血圧が少し下がり、脈拍数が増加する傾向があります。

この現象の主な原因は、体内でアルコールが分解される過程で発生するアセトアルデヒドという物質です。体内に吸収されたアルコールが酵素によって酸化されると、血液中のアセトアルデヒドが増加し、手足などの末端の血管を拡張させます。血管が広がることで血圧が下がると同時に、心臓は全身に血液を送り出そうと活動を活発にするため、脈拍が早くなります。

ただし、飲酒直後に一時的な血圧の低下が見られるからといって安心はできません。毎日の習慣的な飲酒や過度な飲酒は、長期的に見ると高血圧のリスクを高めることが分かっています。特にお酒を飲むと顔が赤くなりやすい人は、アセトアルデヒドの分解能力が限られているサインでもあるため、日頃から節酒を意識することが大切です。