閉経後急に老けるのはなぜ？

閉経後に急激なエイジングを感じる理由

「閉経を迎えてから、急に顔のシワやたるみが気になり始めた」「髪のツヤがなくなってパサつく」といった変化に戸惑う女性は少なくありません。この急激なエイジングサインの背景には、女性の体を守ってきたエストロゲン（女性ホルモン）の激減があります。

産婦人科医の対馬ルリ子さんによると、閉経に伴いエストロゲンの分泌量はほぼゼロに近くまで低下します。エストロゲンは、肌のハリや潤いを保つコラーゲンやヒアルロン酸の生成を促す重要な役割を担っているため、これが不足することで肌は乾燥しやすくなり、弾力を失ってシワやたるみが一気に目立ち始めるのです。また、頭皮の血流や髪のキューティクルにも悪影響を及ぼし、髪のボリューム低下やパサつきの原因にもなります。

しかし、これは女性の体が次のステージへと移行する自然なプロセスです。この時期のケアとしては、従来のスキンケアを見直し、高保湿成分（セラミドやコラーゲンなど）を補うことや、大豆イソフラボンをはじめとする食生活の改善、適度な運動による血行促進が効果的です。ホルモンの変化を理解し、今の体に合ったケアを取り入れることで、年齢を重ねても健やかな美しさを保つことができます。