3時は朝ですか？

3時は朝？ 実は「明け方」と呼ばれる時間帯

「3時」と聞いて、あなたは朝だと感じますか？ 実は、午前3時ごろは厳密には「朝」ではなく、「明け方」と呼ばれる時間帯です。

日本の時間帯の呼び方では、午前0時から午前3時ごろまでの間を「未明」と呼び、夜の最も深い時間とされています。それが過ぎると、空が少しずつ明るくなり始める「明け方」に入ります。そして、この明け方が午前3時ごろから始まり、そのまま「朝」と自然につながっていきます。

一般的に「朝」と感じるのは、午前6時ごろから陽が昇り、人々が目を覚ます時間帯。しかし、言葉の使い方として、午前3時から午前9時ごろまでの間を広く「朝」に含める人もいるため、少し混乱することもあります。

気温や空の様子を見ても、3時ごろはまだ外が暗く、静けさが残っています。朝の気配は感じられても、完全な「朝」ではない——そんな微妙な境界がここにあります。

つまり、3時は「朝」の入り口。正確には「明け方」ですが、日々の始まりへの過渡期と考えれば、どちらも間違ってはいないのかもしれません。