突然失神するのはストレスが原因ですか？

突然の失神、その原因はストレスにあるかもしれません

突然めまいがして、気がついたら地面に倒れていた——このような経験をしたことはありませんか？こうした「突然の失神」の原因の一つとして、ストレスや緊張による「血管迷走神経性失神」が考えられます。

これは、強いストレスや恐怖、痛み、長時間の立ちっぱなしといった要因がきっかけで、自律神経のバランスが一時的に乱れることが原因です。自律神経には、体を活発にする交感神経と、リラックスさせる副交感神経の2種類があり、通常はこのふたつがうまく連携して体内のバランスを保っています。

しかし、強い緊張や不安があると、副交感神経が急に優位になりすぎることがあります。その結果、血圧が急低下し、脈拍がゆるやかになって、脳への血流が一時的に不足。これがめまいや失神につながるのです。

特に若年層や敏感な性格の人に多く見られ、病院の採血のときや、突然の恐怖場面で倒れることもあります。ほとんどの場合、数分で自然に回復し、深刻な後遺症はありませんが、転倒によるけがのリスクがあるため注意が必要です。

失神を繰り返す場合や、前触れなく倒れる場合は、専門の医師に相談し、心臓や神経の問題がないかを確認することが大切です。日常では、ストレスをためず、十分な水分と休息をとることで、予防につながります。