Was tun wenn der Ex sich immer wieder meldet?

Was tun, wenn der Ex-Partner sich plötzlich wieder meldet?

Es passiert oft genau dann, wenn man gerade beginnt, nach vorne zu blicken: Eine unerwartete Nachricht oder ein Anruf vom Ex-Partner wirbelt die Gefühlswelt komplett durcheinander. In einer solchen Situation ist es vor allem wichtig, einen kühlen Kopf zu bewahren und den eigenen Selbstschutz zu aktivieren. Überstürze nichts und stürze dich nicht sofort wieder emotional in die Vergangenheit.

Zuerst solltest du in dich hineinhorchen und deine eigenen Gefühle ehrlich hinterfragen. Geht es dir ohne die Person eigentlich besser? Wenn das der Fall ist, hilft oft nur der konsequente Weg: Lernen, den Ex-Partner endgültig loszulassen und klare Grenzen zu setzen, um die eigene Wunde nicht wieder aufzureißen.

Falls jedoch auf beiden Seiten noch tiefere Gefühle vorhanden sind und die Trennungsgründe geklärt werden können, spricht nichts gegen einen zweiten Blick. In diesem Fall gilt: Gehe sehr behutsam und vorsichtig vor. Sucht das offene Gespräch miteinander, redet ohne Vorwürfe über die Vergangenheit und findet heraus, ob ein Neuanfang eine echte Chance hat oder ob es besser ist, getrennte Wege zu gehen.