Wie lange dauert eine Entzündung in der Ferse?

Wie lange dauert eine Entzündung in der Ferse?

Stechende Schmerzen bei den ersten Schritten am Morgen sind ein typisches Anzeichen für eine Entzündung an der Ferse. Viele vermuten hinter den Beschwerden einen knöchernen Auswuchs, den sogenannten Fersensporn. Tatsächlich ist jedoch meist eine chronische Überlastung der Sehnenplatte an der Fußsohle die eigentliche Ursache.

Eine solche Plantarfasziitis erfordert vor allem Geduld. Positiv ist, dass die Entzündung in der Regel von alleine abklingt, selbst ohne spezielle Behandlung. Allerdings verläuft der Heilungsprozess oft sehr langsam und kann bis zu einem Jahr dauern.

Um den Fuß im Alltag zu entlasten und den Heilungsverlauf zu unterstützen, helfen gezielte Dehnübungen, ausreichend Ruhephasen sowie gut dämpfendes Schuhwerk oder orthopädische Einlagen.