本当に太りやすいのはホワイトチョコレート？
「チョコレート＝太る」と思っている人は多いですが、実は種類によってカロリーや成分が大きく違います。特に注意したいのがホワイトチョコレートです。
一般的なチョコレートと比べて、ホワイトチョコレートはカカオマスを含んでいません。代わりに、砂糖とココアバター、ミルク分が多く使われているため、甘さが強く、脂質とカロリーが高めに仕上がっています。同じ量を食べても、ミルクチョコやビターチョコより
「チョコレート＝太る」と思っている人は多いですが、実は種類によってカロリーや成分が大きく違います。特に注意したいのがホワイトチョコレートです。
一般的なチョコレートと比べて、ホワイトチョコレートはカカオマスを含んでいません。代わりに、砂糖とココアバター、ミルク分が多く使われているため、甘さが強く、脂質とカロリーが高めに仕上がっています。同じ量を食べても、ミルクチョコやビターチョコより
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